Prone FRM Shoulder (Swim Moves)
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Armcare
german
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Equipment
Cues:
Stirn parallel zum Boden
Beschreibung
3 Übungen, die durchgehend und hintereinander durchgeführt werden um die hintere Muskulatur des Schultergürtels in voller Bewegungsamplitude zu kräftigen, mobilisieren und zu durchbluten.
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